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　　第一， 牛奶，很多人，大人、小孩兒都對牛奶有過敏的反應，所以任何牛奶的產品，比如酸奶、鮮牛奶、奶粉，或者含有牛奶的一些食物，像有的餅干里面加了牛奶什么的，這些都要注意，買的時候要注意有沒有擱牛奶。

　　第二， 雞蛋，特別是蛋清。

　　第三， 海鮮，就是貝殼類的或者魚、蝦，龍蝦、螃蟹這些任何海鮮。

　　第四， 一些水果，比如柑橘類的，比如檸檬、橘子、西柚，還有草莓、紅梅、楊梅也比較容易過敏。

　　寶寶食譜推薦（點擊進入具體做法）：

　　·肉松炒時蔬　　　·黃金蝴蝶蝦　　　　·牛奶木瓜泥

　　·鮮橙煎牛排　　　·紅糖紫淮山　　　　·什錦豆腐羹

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　　第五， 干果像花生、葡萄仁這些也比較容易過敏。

　　第六， 有的孩子對豬肉過敏，雞肉是最不過敏的肉，所以過敏體質的孩子可以從雞肉開始試試看。

　　第七， 有的孩子對小麥也過敏，所以任何面食都不能吃。

　　第八， 有的時候熱帶水果，像芒果，這些是通常會過敏的。

　　這些之外，個別的孩子還是會對有的東西過敏。剛才我們說的這些是絕大部分的最容易過敏的食品。最好就是不要從這些開始加輔食，不管你孩子有沒有過敏體質，這些食品盡量往后加。如果你的孩子有過敏體質，盡量躲開、避開這些食品。

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