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綠豆薏苡仁防痤湯的做法——青春痘食療

2011-02-18 10:13:37出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  綠豆、薏苡仁各25克,山楂10克。

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首烏紅棗粥的做法——青春痘食療

  制作方法:

  1.將綠豆、薏苡仁、山楂洗凈,加水500克。

  2.泡30分鐘后煮開,滾幾分鐘后即停火。

  3.燜15分鐘即可,當茶飲。每日3~5次,適用于油性皮膚,有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

  健康提示:

        喜歡吃甜食,一天可吃兩個蛋糕而不能自制,這可是造成長青春痘的一項因素,因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘,另外,花生等果仁類也應盡量少吃。

  (圖片來源于CFP)

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