根據上面的描述，找到自己遲到的深層原因，并用以下簡單有效的辦法來摘掉自己“遲到大王”的帽子。從現在開始，而不要等到以后：

　　1.準備一本“約會”日記并且帶在身邊。將你答應過的每一個約會都記在上面，你便會重視它們，而且帶在身邊可以使你更容易兌現這些承諾，做一個信守承諾的人。口頭承諾會讓你更容易忘記、松懈和不重視，從而找借口遲到甚至推掉約會。