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　　鈣劑種類的選擇：

　　(1)目前市場(chǎng)上鈣劑的數(shù)量以活性鈣為主，但有報(bào)道指出，在其制劑成品中檢測(cè)出砷、汞、鉛和鉻，另外其毒性也較大，故對(duì)其安全性尚待評(píng)價(jià)。

　　(2)在強(qiáng)化食品中，使用最多的是碳酸鈣。雖然碳酸鈣吸收利用的個(gè)體差異大，但群體的平均利用率與其他形式鈣以及乳制品相比無顯著差異。由于碳酸鈣的溶解需較低PH，故不適合于胃酸缺乏的病人。

　　(3)枸櫞酸鈣等有機(jī)酸鈣，盡管鈣含量較低，但比碳酸鈣易溶解，適于胃酸缺乏病人。

　　(4)磷酸鈣可作為強(qiáng)化劑加入食品或期貨鈣劑合用，但這些產(chǎn)品不易溶解，且含有相當(dāng)數(shù)量的磷，不宜用于腎衰的病人。另外,許多鈣劑產(chǎn)品中含有維生素D、鎂及其他礦物質(zhì)，這些產(chǎn)品用于腎功能不全病人或限制某種營(yíng)養(yǎng)攝入病人時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎。目前又出現(xiàn)了一種新的鈣劑——L-蘇糖酸鈣，由有生物活性的陰離子與鈣結(jié)合得到的鹽，在體內(nèi)血鈣濃度達(dá)峰時(shí)間、半衰期以及總的生物利用度均較大。

　　孕婦補(bǔ)鈣除了選擇鈣劑外，其實(shí)最重要的是平時(shí)飲食中注意吃富含鈣的食物。查看更多孕婦補(bǔ)鈣的食物>>>

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　　鈣劑劑量的選擇：鈣的吸收隨著鈣的攝入量增加而增加，但到達(dá)某一值后，攝入量再增加，鈣的吸收卻不再增加。

　　孕婦補(bǔ)鈣在選擇給藥劑量時(shí)還注意兩個(gè)問題：

　　(1)是機(jī)體的個(gè)體需要量，例如年齡、性別、種族習(xí)慣的不同。

　　(2)是考慮到食物中鈣的攝入量，我國(guó)城市人口平均攝入量為 49 0m g /d。在鈣劑劑量的選擇上應(yīng)走出多多宜善的誤區(qū)。

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　　另外，在補(bǔ)鈣過程中還應(yīng)充分注意下述問題。

　　(1)鈣劑的不良反應(yīng)。鈣劑的劑量在1—2mg/d，一般人均能長(zhǎng)期服用而很少見不良反應(yīng)。在個(gè)別情況下，可見便秘、腸腫脹以及脹氣等。對(duì)于老年人和有遺傳性代謝缺陷的病人，補(bǔ)充過多可導(dǎo)致高尿鈣癥，并可有助于腎結(jié)石的形成。過多使用含有維生素D或其它元素的鈣制劑，會(huì)導(dǎo)致維生素D中毒或其它綜合癥。

　　(2)食物對(duì)鈣吸收的影響。食物中含有過多的磷酸鹽或草酸鹽，能與鈣生成不溶性鈣鹽 ;過多脂肪可與鈣結(jié)合生成不溶性“鈣皂”，二者均減少鈣的吸收。

　　(3)補(bǔ)鈣時(shí)一定要慎補(bǔ)維生素D。很多人知道維生素D可以促進(jìn)鈣的吸收，就不加限制的補(bǔ)維生素D，但過量的攝入維生素D,由于其在體內(nèi)的代謝時(shí)間較長(zhǎng)，容易在體內(nèi)蓄積，導(dǎo)致中毒。對(duì)一般成人而言，經(jīng)常接受日照，就是維生素D的最好來源，一般無須再補(bǔ)充，而對(duì)于嬰幼兒及兒童來說，日光浴是使機(jī)體合成維生素D的最好方式。除非是嚴(yán)重缺少維生素D的病人，可在醫(yī)生指導(dǎo)下限量限時(shí)服用，不可長(zhǎng)期服用。

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