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牛肉滑蛋粥的做法

2011-03-30 15:39:56出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料

  牛里脊2勺(20克) 、雞蛋1個(gè)、米飯1/4碗、鹽200毫克、淀汾少許。

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  制作方法

  1、將牛里脊切成肉末,用少許蛋清、生抽、料酒、鹽、糖、淀粉、植物油等制20分鐘。

  2、粳米加水開后,加入牛肉末。

  3、小火煮爛后打一個(gè)雞蛋在粥里,攪即可。

  【要點(diǎn)】

  牛肉一定要保證不含有硬筋。

  健康提示

  牛肉含有豐富的動(dòng)物蛋白,牛肉滑蛋粥營(yíng)養(yǎng)豐富。

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