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　　3.豐富日常飲食

　　平日里盡量讓寶貝多吃水果、蔬菜、堅(jiān)果、紅棗、奶制品之類富含維生素和礦物質(zhì)的食物，把他那小小的胃占滿。飽飽的感覺(jué)不會(huì)讓寶貝再生出吃其他食物的欲望，同時(shí)又對(duì)身體健康非常有益。

　　休息日的時(shí)候，媽咪可以和寶貝一起親手做上一盤(pán)水果蔬菜沙拉。各種顏色的果肉和蔬菜拌在一起，澆上乳黃色的蛋黃醬，赤橙黃綠，又鮮亮又美味誘人。而且，富有想象力的媽咪，還可以和寶貝將沙拉擺出各種形狀，盛在漂亮的碗里，吃起來(lái)口感也爽爽的，這樣會(huì)使寶貝覺(jué)得這比那些包裝袋里的食品更有吸引力。

　　妙招要點(diǎn)：

　　如果日常飲食能讓寶貝一見(jiàn)傾心，那么他就會(huì)把那些花花綠綠的小食品拋到腦后了。（本文圖片來(lái)源于CFP）