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6個月寶寶的飲食科學(xué)搭配

2010-09-25 17:00:30出處:太平洋親子論壇作者:佚名

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圖片來源于 CFP
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  ◆固體食物。

  如粥、爛面、烤饅頭片、餅干、瓜果片等,以促進(jìn)牙齒的生長并鍛煉咀嚼吞咽能力,還可讓寶寶自己拿著吃,以鍛煉手的技能。

  ◆雜糧?勺寣殞毘砸恍┯衩酌妗⑿∶椎入s糧做的粥。雜糧的某些營養(yǎng)素高,有益于寶寶的健康生長。

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食物若含雌激素 孩子最易受傷
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  ◆動物性食物的量和品種。如可以給寶寶吃整只雞蛋了,還可增添肉松、肉末等。

  為使寶寶的營養(yǎng)均衡,每天的飲食要有五大類:即母乳、牛乳或配方奶等乳類、糧食類;肉、蛋、豆制品類;蔬菜、水果類及油類。

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