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卷心菜包飯

2011-01-06 15:06:47出處:PCbaby作者:佚名

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  食譜原料:

  卷心菜(也可用大白菜代替)、米飯、醬、豆腐皮、土豆絲、豆芽菜、蔥絲。

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木耳包飯
卷心菜包飯

  制作方法:

  1. 先將卷心菜洗凈,一切為二,在開水中汆熟,放涼后備用。

  2. 把用豆腐皮拌炒熟的土豆絲和豆芽菜制成包飯的小菜。

  3. 準(zhǔn)備一小碗米飯和一小碟蔥絲。

  4. 拿一片卷心菜葉子,抹上一點醬,然后放上一勺米飯,再加適量小菜,用一根香菜綁一下,就大功告成了。

  適合人群:

  3周歲以上寶寶

  健康提示:

  卷心菜營養(yǎng)相當(dāng)豐富,含有大量的維生素C纖維素以及碳水化合物及各種礦物質(zhì),除此以外卷心菜內(nèi)還含有維生素u抗?jié)?/strong>因子,具有分解亞硝酸胺的作用。

  (圖片來源于Pconline攝影部落)

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