點擊圖片進入下一頁>>

圖片來源CFP

　　隨著天氣變熱，不少家長開始遇到一個頭疼的問題，寶寶不愛吃飯。別煩惱，看看專家們?nèi)绾螢槟阒д小?ldquo;其實，寶寶厭食現(xiàn)象每個季節(jié)都存在，但夏天比較常見。”兒童醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師王國華解釋說，天氣一熱，孩子喜歡喝碳酸飲料和吃冰激凌，這些冷飲刺激胃腸，使胃有飽腹感，孩子對正常飲食也就沒有了食欲。王國華表示，夏天天氣炎熱，寶寶不喜歡運動，也減弱了消化功能。

　　“城市小孩子普遍存在排便不通暢的問題，這與孩子吃的食物過于精細有很大關(guān)系，同樣也是孩子厭食原因之一。”人民醫(yī)院兒科主任醫(yī)師劉海松介紹說，平時家長要給孩子多吃一些含纖維素的食物像粗糧和新鮮蔬菜等，讓孩子大便保持順暢。

　　劉海松指出，有的家長給寶寶吃太飽，時間一長，孩子在精神上容易產(chǎn)生厭食情緒。

　　如何預(yù)防孩子厭食呢?王國華指出，首先要注意飲食清淡，家長在烹調(diào)方式上可不斷變換花樣，如菜肴采用清蒸、涼拌等方式;在顏色上也要搭配一下，如紅綠相配，刺激孩子的食欲。在飯前一小時不讓孩子吃零食，讓孩子有一種饑餓感。

　　劉海松提醒家長，吃飯時盡量不要對孩子嘮叨，使孩子心情愉快地進食，能促進孩子食欲。小兒腸胃柔弱，每頓飯最好吃八分飽，在兩餐之間喝水，這樣能促進孩子的消化功能。

其他熱點文章鏈接：

眾多媽媽經(jīng)驗所得：催寶寶長個最有效的三個食療方

養(yǎng)生“神醫(yī)”張悟本垮了，我們還吃不吃綠豆？

男人熬夜看球，老婆一定要煮這些菜！

好妻子一定要看：一條茄子 五種吃法，你會嗎？

媽咪輕松秘笈：六招讓孩子主動“追”著要飯吃