食譜原料：

　　枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。

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　　制作方法：

　　炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成，每日1次。

　　健康提示：

　　此食療對(duì)絕經(jīng)產(chǎn)生的精神緊張又明顯的改善作用，也適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

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　　（圖片來(lái)源于CFP）