食譜原料：

　　枸杞子30克，白米50克，紅糖、蜂蜜適量。

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　　制作方法：

　　先將白米煮成粥，至米將熟時加入枸杞子煮沸即可，食用時加入紅糖、蜂蜜適量。早上或晚上食用。

　　健康提示：

　　忌“忌口太多”。有一種民間傳說，說吃了絲瓜會得陽痿。這是沒有科學根據的。患者不應“忌口”。要是忌這忌那，導致營養缺乏，那才容易得陽痿等病。

　　(圖片來源于CFP)