食譜原料：

　　菟絲子、金櫻子、覆盆子各15克，仙靈脾12克。

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　　制作方法：

　　上藥共切碎，用雙層紗布袋盛裝，用白酒1升浸之，密封3日后開(kāi)啟。每日3次，每次飲1～2小杯。具有補(bǔ)腎固精之效，用于腎精不固之早泄。

　　健康提示：

        根據(jù)前人經(jīng)驗(yàn)，遺精之人當(dāng)忌食芝麻。如《本草從新》中說(shuō)：“胡麻，精氣不固者亦勿宜食。”《本草求真》也告誡：“下元不固而見(jiàn)便溏、陽(yáng)痿、精滑、白帶，皆所忌用。”

　　(圖片來(lái)源于CFP)