食譜原料：

　　茯苓粉30克，紅棗15枚，粳米150克。

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　　制作方法：

　　紅棗洗凈，加水煮至爛;粳米煮粥，待粥將成時倒人紅棗及湯，加入茯苓粉，再文火煮20分鐘，加少許紅糖，趁熱服用。

　　健康提示：

　　活血消腫，主治軟骨發(fā)育不全，局部腫脹疼痛顯著者。

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　　（本文圖片來源于CFP）