食譜原料：

　　蒼耳子6克，茶葉6克。

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　　制作方法：

　　兩物置杯中，泡開水代茶飲。

　　健康提示：

　　做到飲食起居有定時，戒除煙酒嗜好，注意口腔清潔，鍛煉體質(zhì)，用冷水擦浴，勿穿濕衣裳、鞋襪，因背冷腳凍，易引起傷風(fēng)感冒。

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　　(圖片來源于CFP)