食譜原料：

　　熟花生米50克，雞蛋1個約50克，牛奶200克，蜂蜜15克。

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　　制作方法：

　　1.雞蛋去殼，攪勻，倒入煮沸牛奶中;

　　2.牛奶放置微溫后，再加入花生仁和蜂蜜，攪拌均勻。

　　健康提示：

　　每日1劑，作早餐服。

　　(圖片來源于CFP)