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切記:11種食物再餓也別吃

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

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  7.酸奶

  空腹飲用酸奶,會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用。

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