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切記:11種食物再餓也別吃

2010-05-21 14:42:54作者:佚名

標(biāo)簽: 飲食禁忌 水果 空腹
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  5.牛奶

  牛奶中含有大量的蛋白質(zhì),空腹飲用,蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉,起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食,或餐后兩小時再喝,或睡前喝均可。

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