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2014-10-17 西紅柿雞蛋面

西紅柿富含維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)、微量元素等，人體吃了有美容健身之功效，吃西紅柿可以使皮膚色素沉著減退或者消失，還可用于治療蝴蝶斑等皮膚疾患。……

2014-10-17 豬肝西紅柿濃湯

豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補(bǔ)血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病。豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長(zhǎng)和生殖機(jī)能的作用；能保護(hù)眼睛，維持正常視力。……

2014-10-17 黃花菜炒雞蛋

黃花菜中含磷較多，對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有滋補(bǔ)作用，經(jīng)常用腦的朋友食用該菜，對(duì)身體大有好處。……

2014-10-17 菠菜鴨血湯

鴨血性寒味咸，有補(bǔ)血，解毒的功效，營(yíng)養(yǎng)豐富。枸杞子中含有14種氨基酸，并含有甜菜堿、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營(yíng)養(yǎng)成分。……

2014-10-17 胡蘿卜山藥粥

排骨有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，具有滋陰壯陽(yáng)、益精補(bǔ)血的功效。胡蘿卜富含糖類、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。……

2014-10-17 胡蘿卜山楂汁

山楂富含有機(jī)酸、果膠質(zhì)、維生素及礦物質(zhì)等。其中維生素C的含量比蘋(píng)果高10多倍，所含的鈣、鐵等也遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)其它水果。這款由胡蘿卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，對(duì)增進(jìn)人體食欲很有益。……

2014-10-17 海帶冬瓜排骨湯

冬瓜含維生素C較多，能夠提高人體免疫力，滋潤(rùn)腸道，提高腸道消化功能，促進(jìn)人的健康生長(zhǎng)發(fā)育。……

2014-10-17 排骨綠豆海帶粥

綠豆中所含蛋白質(zhì)、磷脂均有興奮神經(jīng)、增進(jìn)食欲的功能，為機(jī)體重要臟器增加營(yíng)養(yǎng)所必需。……

2014-10-17 胡蘿卜豆?jié){

豆?jié){含有鐵、鈣等礦物質(zhì)，尤其是其所含的鈣，雖不及豆腐，但比其他任何乳類都高。……

2014-10-17 黃豆紅米糊

黃豆?fàn)I養(yǎng)價(jià)值很高，富含蛋白質(zhì)及礦物元素鐵、鎂、鉬、錳、銅、鋅、硒等，以及人體8種必需氨基酸和天門(mén)冬氨酸、卵磷脂、可溶性纖維、谷氨酸和微量膽堿等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。……