10個月的寶寶，可以多食用一些富含蛋白質和DHA的食物，如一些肉泥(如豬肉、雞肉等)、魚類(鱈魚、三文魚等)，促進寶寶的身體發育和大腦發育。家長可以用當季新鮮的蔬菜和水果制成蔬菜泥或水果泥，補充維生素的同時能防止寶寶便秘。

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　　這時候家長可以增加食物的稠厚度，讓輔食帶一定的小顆粒，家長可以將水果切成小薄片狀，給寶寶抓著吃，以促進咀嚼肌的發育、牙齒的萌出。家長也可以為寶寶準備輔食碗和輔食勺讓寶寶自己用餐具進食。