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孕前應(yīng)該注意的飲食事項(xiàng)

2011-07-04 00:06:00出處:PCbaby作者:佚名

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圖片來源于 CFP
 

  科學(xué)哺育指導(dǎo)中心提醒:

  少進(jìn)火腿、香腸、咸肉、魚、咸菜,不要吃熏烤食品如羊肉串等。少吃罐頭及少喝飲料。洗蔬菜注意以浸洗方法去掉殘留農(nóng)藥。

  吸煙喝酒對(duì)于胎兒的危害

  我們都知道,細(xì)胞是生命體的基本單位,一個(gè)人約由百萬億個(gè)細(xì)胞組成?茖W(xué)已經(jīng)證明,與遺傳有關(guān)的是細(xì)胞核。細(xì)胞核內(nèi)有一種染色較深的物質(zhì)叫染色體。在染色體上載有許多決定人體各種特征的物質(zhì),生物學(xué)上稱做基因。煙草內(nèi)的尼古丁、一氧化硫等有害物質(zhì),通過吸煙者的血液循環(huán)侵入精子,有可能引起精細(xì)胞的染色體和基因發(fā)生變化。這種精子與卵細(xì)胞結(jié)合所形成的胎兒,其發(fā)育將會(huì)受到不同程度的損害,因而產(chǎn)生流產(chǎn)、早產(chǎn),嚴(yán)重的造成胎兒先天性畸形等現(xiàn)象。

  孕婦食譜(點(diǎn)擊進(jìn)入具體做法):

  ·雪菜肉絲湯面   ·紅棗菊花粥   ·香附陳艾燉雞

  ·蘑菇燉豆腐    ·海帶燉雞    ·時(shí)蔬牛骨湯

  ·紅燒豆腐丸子   ·香酥柳葉魚   ·豆豉燒排骨 

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