方法三，激發(fā)寶寶對食物的興趣。

　　有時寶寶胃口不佳，或是對某種食物不感興趣，出現(xiàn)偏食現(xiàn)象，這時父母不要緊張，不要責(zé)罵或是強(qiáng)迫寶寶進(jìn)食，這樣只能造成寶寶逆反心理，適得其反。如兒子有時偏愛吃肉，不吃蔬菜，這時我就誘導(dǎo)他說：“兒子，小白兔都愛吃啥?”兒子答：“蘿卜、青菜。”我就勢說：“來，小白兔，吃口青菜吧。”每到這時，兒子都會乖乖地張開嘴吃一大口青菜。如果我再夸他一句：“小白兔可真能吃呀。”兒子聽了， 吃得更歡了。再比如，兒子有時只顧吃菜，不吃飯，我就把飯捏成不同形狀的飯團(tuán)，里面放上菜。看著形態(tài)各異的飯團(tuán)，兒子能連吃好幾個呢。

　　方法四，合理選擇和控制零食。

　　由于寶寶活動量大，胃容量小，餓得快，可以在每次正餐前一個小時左右吃點(diǎn)零食。不過在選擇零食上很有講究，我為兒子選擇的零食多是純天然的食品，像時令水果、面包、小餅干、純牛奶等等。至于油炸食品、碳酸飲料、奶飲品、巧克力、罐頭食品之類最好不買或少買。在我心里，私下里把這些對寶寶成長無益的食品看成是垃圾食品。而且一次投放給寶寶的零食也不要太多。其實(shí)有時寶寶并不是挑食，沒胃口，只不過讓太多的“垃圾食品”占去了正餐的位置，抑制了食欲。我周圍的一些長得如豆芽菜般孩子的成長經(jīng)歷也證明了這點(diǎn)。

　　方法五，讓寶寶嘗試動手的快樂。

　　在兒子一歲左右的時候，我就為他準(zhǔn)備一個帶有多格的餐盤和不銹鋼小碗，先盛少量的飯菜，讓他親自動手吃。雖然開始的時候他吃到嘴里的不多，但鍛煉了寶寶的動手能力，也調(diào)動了他對吃的積極性。因此，兩歲左右兒子就不用大人喂了。再大一點(diǎn)，擇菜的時候讓他參與其中，這樣吃飯的時候可以問他：“寶寶嘗嘗你擇的菜好不好吃。”如果再順便夸上幾句寶寶能幫媽媽干活之類的話，兒子的神情就甭提有多自豪了。

　　以上的幾種方法，您可以結(jié)合著來用。當(dāng)然不同的寶寶，脾氣稟性、飲食習(xí)慣、喜好口味各不相同，要想吃出健康寶寶，使其不輸在起跑線上，更多的經(jīng)驗(yàn)還是靠您自己來摸索。如果真愛寶寶，就從愛他的胃開始吧。

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