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　　3.等上大約五分鐘，然后問孩子(無論孩子在他的房間或是別的地方)是否想好好吃飯。如果說："是的，"才能允許孩子回到餐桌旁。有時(shí)，孩子可能會(huì)故伎重演，在這種情況下，你應(yīng)該告訴孩子："我想你還是管不著自己，那么，你現(xiàn)在必須離開這間屋子直到我們吃完飯為止。 無論孩子在不在餐桌旁，要記住經(jīng)過觀察該知道哪種方法對(duì)你的孩子更為有效。

　　4.有的孩子吃飯時(shí)坐不住，滿屋子跑，主要是有別的事情吸引著他。這時(shí)，切忌強(qiáng)迫孩子老老實(shí)實(shí)坐下吃飯。而應(yīng)用"轉(zhuǎn)移視線"法，把孩子的興趣吸引到飯桌上來。最好能給孩子講解一些科學(xué)常識(shí)，比如：人為什么要吃飯?吃下去的東西都跑到哪里去了?一方面使孩子增長(zhǎng)知識(shí)，另一方面使孩子產(chǎn)生興趣而增強(qiáng)食欲。

　　5.飯桌上不要用：你喜歡吃這個(gè)嗎?這樣會(huì)助長(zhǎng)孩子挑食個(gè)性。孩子吃什么菜式，你應(yīng)該心中有數(shù)，有什么就讓孩子吃什么。

　　6.當(dāng)孩子鬧得太過分時(shí)，你要孩子好好想想，并非常肯定地對(duì)孩子說："我確實(shí)希望你能記住我們所制定的這些規(guī)則，這樣就不會(huì)把你從餐桌旁趕走，或者你會(huì)得到一些意想不到的獎(jiǎng)品。我相信你能學(xué)會(huì)遵守這些規(guī)則。"

　　如果這些方法有效的話，你只需努力堅(jiān)持做幾次就可以完全控制孩子就餐時(shí)的行為了。（圖片來源于CFP）

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