四、精神年輕秘訣

　　19、保持體型，雍腫的身材和渾身的脂肪都會讓你顯得老態龍鐘。

　　20、遇到熟人互致問候時，應挺直身體，保持身姿和精神面貌，對方會投來欣賞的眼光。

　　21、避免與那些生性郁郁寡歡的人多接觸，以免影響自己的情緒。

　　22、保持自己對外界新事物的新鮮感，有這樣的生活態度和情調能令人顯得精神煥發。

　　23、不要故意模仿那些年輕學生的話，試圖令自己年輕。年輕和幼稚是有區別的。