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春天女人多吃養生食品

2010-05-24 17:53:20出處:其他作者:佚名

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  壯陽韭菜白皙肌膚

  韭菜是一種可藥食兩用的壯陽佳品。人們都誤以為只需男生需要“壯陽”,其實不然,女生多吃具有“壯陽、助陽”的食物,能讓肌膚變得更白皙,緣由是陽氣充腳血脈則通利。春天氣候冷暖不一,男生、女生都需要保養陽氣。春韭為韭菜中的佼佼者,滋味尤為鮮美。其根白如玉,葉綠似翠,幽香芳香。春韭吃法多樣,既可佐肉、蛋、墨魚等,又可做包、水餃的餡料。綠豆芽豆腐干時加些春韭,格外芳香可口。

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蝦仁炒蛋

  推薦食譜:韭菜鮮蝦仁

  做法:

  1.將蝦仁去殼之后,汆水待用;

  2.把新鮮的韭菜切成一寸長的小段,和在一起放入熱鍋中炒(熱鍋中事先放入適量的油);

  3.放入適量鹽和味精,待韭菜炒成七八成熟的時候就可以出鍋了。

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